打坐、冥想、气功、静思与脑电波
首先介绍几个名词： γ=伽马射线X射线HX = 硬X射线SX = 软X射线
紫外线:
EUV = 极端紫外线
NUV = 近紫外线
红外线:
NIR = 近红外线
MIR =中红外线
FIR = 远红外线
微波:
THF = 至高频（THF）300～3000吉赫（GHz），丝米波1～0.1mm或亚毫米波 10～1丝米dmm
EHF = 极高频（EHF）30～300吉赫（GHz）毫米波10～1mm
SHF = 超高频（SHF）3～30吉赫（GHz）厘米波10～1cm
UHF = 特高频300～3000兆赫（MHz）分米波100～10cm
无线电波:
VHF = 甚高频（VHF） 30～300兆赫（MHz） 米波 10～1m
HF = 高频（HF） 3～30兆赫（MHz） 短波 100～10m
MF = 中频（MF） 300～3000千赫（KHz） 中波 1000～100m
LF = 低频（LF） 30～300千赫（KHz） 长波 10～1km
VLF = 甚低频（VLF） 3～30千赫（KHz） 甚长波(超长波)100～10km
ULF = 特低频
ELF = 极低频电磁波（又称电磁辐射）是由同相振荡且互相垂直的电场与磁场在空间中以波的形式移动，其传播方向垂直于电场与磁场构成的平面，有效的传递能量和动量。电磁辐射可以按照频率分类，从低频率到高频率，包括有无线电波(3KHz—3000GHz)、微波、红外线、可见光、紫外光、X-射线和伽马射线等等。人眼可接收到的电磁辐射，波长大约在380至780纳米之间，称为可见光。只要是本身温度大于绝对零度的物体，都可以发射电磁辐射，而世界上并不存在温度等于或低于绝对零度的物体。波长与频率的乘积就是每秒钟传播的距离，即波速。令波长为λ，频率为f，速度为V，得：λ=V/f波长入的单位是米(m)，速度的单位是米/秒(m/sec)，频率的单位为赫兹(Hertz，Hz)。光是人眼可以看见的一系列电磁波，也称可见光谱。在科学上的定义，光是指所有的电磁波谱。光是由光子为基本粒子组成，具有粒子性与波动性，称为波粒二象性。光可以在真空、空气、水等透明的物质中传播。对于可见光的范围没有一个明确的界限，一般人的眼睛所能接受的光的波长在380～760nm之间。人们看到的光来自于宇宙中的发光物质（例如恒星）或借助于产生光的设备，包括白炽灯泡、荧光灯管、激光器、萤火虫等。光有波粒二象性。禅修者的心性光明，禅修者所现的觉悟性是兼具这两种脑波频率的，即同时具有lambdaλ脑波(100～200Hz)与epsilonε脑波(0～0.5Hz)。类似于λ波(100～200Hz)是波动特性；ε波(0～0.5Hz)是颗粒特性。通常入定者的肉身就像死亡——没心跳没呼吸,类似epsilonε脑波：0Hz。在入定身旁敲打物体而发出来的声音可以让入定者出定——醒来。 对放入其中的磁体有磁力的作用的物质叫做磁场。磁场是一种看不见，而又摸不着的特殊物质，磁场不是由原子或分子组成的，磁场是由运动电荷或电场的变化而产生的。电场是电荷及变化磁场周围空间里存在的一种特殊物质。电场不是由原子或分子组成的，电场是存在于电荷周围能传递电荷与电荷之间相互作用的物理场。电场具有通常物质所具有的力和能量等客观属性。电场的力的性质表现为：电场对放入其中的电荷有作用力，这种力称为电场力。电场的能的性质表现为：当电荷在电场中移动时，电场力对电荷做功（这说明电场具有能量）。 磁场具有波粒的辐射特性。磁铁周围存在磁场，磁体间的相互作用就是以磁场作为媒介的。电流、运动电荷、磁体或变化电场周围空间存在的一种特殊形态的物质。由于磁体的磁性来源于电流，电流是电荷的运动。静止电荷在其周围空间产生的电场，称为静电场。除了电荷可以引起电场外，变化的磁场也可以引起电场，前者为静电场，后者叫做涡旋电场或感应电场。变化的磁场引起电场，所以运动电荷或电流之间的作用要通过电磁场来传递。 生物电，指生物的器官、组织和细胞在生命活动过程中发生的电位和极性变化。它是生命活动过程中的一类物理、物理-化学变化，是正常生理活动的表现，也是生物活组织的一个基本特征。在生命活动过程中在生物体内产生的各种电位或电流，包括细胞膜电位、动作电位、心电、脑电等。
生物电现象是生命活动的基本特征之一，各种生物均有电活动的表现，大如鲸鱼，小到细菌，都有或强或弱的生物电。其实，英文细胞（cell）一词也有电池的含义,无数的细胞就相当于一节节微型的小电池，是生物电的源泉。
人体也同样广泛地存在着生物电现象，因为人体的各个组织器官都是由细胞组成的。对脑来说，脑细胞就是脑内一个个“微小的发电站”。生物电在人体的所有的神经反射都是有，弱电流的不同波频刺激产生的生物电，它有着极其微弱的电磁场，比如：你可以自己做下小实验的，你拿一个物品，最好是金属的尽量细一点，放在离眉心距离根据个人强度决定一般在1到3厘米之间，闭上眼睛，你会觉得眉心的位置痒痒的。
我们的脑无时无刻不在产生脑电波。早在1857年，英国的一位青年生理科学工作者卡通（R.Caton）在兔脑和猴脑上记录到了脑电活动，并发表了“脑灰质电现象的研究”论文，但当时并没有引起重视。十五年后，贝克（A.Beck）再一次发表脑电波的论文，才掀起研究脑电现象的热潮，直至1924年德国的精神病学家贝格尔（H.Berger）才真正地记录到了人脑的脑电波，从此诞生了人的脑电图。观察人的头脑的医学观察仪器是脑电波机，又称脑电图机。
我们心理、生理活动是由大脑主宰，脑电波能反映大脑意识活动。人的大脑约有140亿个神经细胞，重量约1.4公斤。大脑主要由左右半球组成，其间由叫脑梁的纤维束将左右两半球各同名部份一一对称连接起来。左右两半球性质不同，左半球专管语言、分析和逻辑思维，而右半球则负责视觉和空间的感受。大脑半球皮层是中枢神经系统最完善的部份，不同部位具有不同功能。功能代表区有：运动区、视觉区、听觉区、意识区（参考图一）。大脑产生生物电振荡主要来自神经细胞的新陈代谢，这些脑波活动是自发的，但与感官（五官）是否受到刺激，神经系统是否正常，年龄，身体状况有关。 这是一些自发的有节律的神经电活动，其频率变动范围在每秒1－30次之间，可划分为四个波段，即δ（1－3Hz）、θ（4－7Hz）、α（8－13Hz）、β（14－30Hz）。 α波、清醒,安静,闭眼及正常血糖范围情况下出现。 β波、在睁眼和大脑皮层处在紧张活动状态时出现(即正常人白天工作时会出现的脑电波)。 κ波、进入慢波睡眠时出现。 δ波、成人入睡后,或成年人困倦时出现θ波、少年或成年人困倦时出现。δ波，频率为每秒1－3赫兹，当人在婴儿期或智力发育不成熟、成年人在极度疲劳和昏睡状态下，可出现这种波段。只有健康成人在睡眠时才能观察到达种脑δ波：频率0.5—3Hz.范围。 θ波，频率为每秒4－7赫兹，成年人在意愿受到挫折和抑郁时以及精神病患者这种波极为显著。但此波为少年（10－17岁）的脑电图中的主要成分。这种被出现在半醒半睡的入梦状态，会感受到各种影象，如童年的回忆及各类难忘的经历。这种幻觉状态能增加灵感及提高创造力。α波，频率为每秒8－13赫兹，平均数为10次左右，它是正常人脑电波的基本节律，如果没有外加的刺激，其频率是相当恒定的。人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显，睁开眼睛或接受其它刺激时，α波即刻消失。α波与一个人的心情是否平静随和、感觉是否轻松愉快有关，忧虑和紧张会抑制α波。 入定的三个阶段：是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减’。
不生不灭，即没有时间先后概念；不增不减，即没有空间大小概念；不垢不净，即没有人类美丑分辩的概念。入静的状态：无人相：无分别心、无对立心、无杂念与放松念的对立状态。无我相（突破自我）：闭目的状态下感到肉身空掉、消失。无寿者相（突破时间）：明明觉得闭目入静是闪电那么短时间却在出定之后发现已经打坐了许多天的时间。无众生相（突破空间）：闭目的状态下意识到自己能够进入宏观和微观世界（一花一世界、一叶一菩提）。
肉眼在开目的状态下让肉身从钥匙孔进入屋子而无须打开门才可以让肉身进入屋子——即：四果位的阿罗汉（即：证得神足通、如意足通、神境智通、神境智证通。）。 即得如意自在之神通力。大毘婆沙论卷一四一载有三种神用：(一)运身神用，举身凌虚，犹如飞鸟，亦如壁上所画飞仙。(二)胜解神用，於远作近解，依此力故，或住此洲手扪日月，或屈伸臂顷至色究竟天。(三)意势神用，眼识至「色顶」，或上至「色究竟天」，或超越无边之世界。 另如大智度论卷五所述，有三种如意：(一)能到，复分：(1)身能飞行，如鸟之无碍。(2)移远令近，不往而到。(3)此没彼出。(4)一念能至。(二)转变，即大能作小，以小作大；以一变多，以多变一，种种诸物皆能转变。外道之转变至极不过七日，诸佛及弟子之转变久近自在。(三)圣如意，即能观六尘之不可爱不净之物为净，观可爱清净之物为不净。此圣如意之法唯佛独有。其他经论有关如意之论颇多，然皆大同小异。
在佛陀那个时代，讲的是‘信、解、修、证’，因为佛陀三十二相、大威神力，一看就能让人起信，而且当时的社会环境就是很流行精神修行的，佛陀的弟子很多都是大根器的人，很容易进入佛陀那个灵性的世界，理解佛陀关于灵性世界的教导。而现在没哪个人有佛陀那样的大威神力能让人刚一接触就生信，那么我这儿就主张‘解、信、修、证’，将解和信结合起来，让人们在理解的基础上信仰和皈依。
说到催眠原理，一定要从脑波开始讲起。脑波有四种：β、α、θ、δ波。当人在日常生活中，所呈现的是β波，称为一般状态。当人在心情平静下，所呈现的是α波，称为放松状态。 θ是打盹波，称为打盹状态。 δ是酣睡波，称为熟睡状态。而催眠就是在α波与θ波的状态下进行的——放松与打盹之间的状态。毕竟心情要平静才比较有能力省察放松前的烦恼，脑波呈现α波时（也就是催眠状态下），才是潜意识打开的时候，同时也带动间脑的启动，有助于解决所有问题的紧张根源。中脑位于脑桥之上，恰好是整个脑的中点。所有大脑皮层与脊髓间的上行及下行神经通路都经过中脑，同时，中脑通过白质与其他中枢神经系统的分部相联系。间脑（diencephalon）位于中脑之上，尾状核和内囊的内侧。间脑一般被分成背侧丘脑、后丘脑、上丘脑、底丘脑和下丘脑五个部分。两侧丘脑和丘脑下部相互接合，中间夹一矢状腔隙称第三脑室。第三脑室经其两侧的室间孔与侧脑室相通，向下通过中脑导水管与第四脑室相通。
β波，频率为每秒14－30赫兹，当忧虑与精神紧张和情绪激动或亢奋时出现此波，当人从睡梦中惊醒时，原来的慢波节律可立即被该节律所替代。
一、α脑波
α脑波，是当人们放松身心、沉思时的脑波。它以每秒钟8～12周波的频率运行着。当人们在做“白日梦”或遐思时，脑波就会呈现这种模式。这种模式下的人应该是处于放松式的清醒状态中。
α脑波似乎可以让人们进入潜意识中，但许多学者都认为，当人们处于放松式清醒状态中时，可以最有效地将信息存入长期的记忆中。每当α(事实上，θ也是)脑波最强势时，负责逻辑思考的左脑就会放松警觉性(左脑通常是潜意识思想的过滤和把关者)。这时，心灵更深层次的直觉、情感和创新就能发挥更大的作用。
二、β脑波
β脑波，是一种有意识的脑波，它以每秒钟12～25周波的频率运行着。当人们处于清醒、专心、保持警觉的状态，或者是在思考、分析、说话和积极行动时，头脑就会发出这种脑波。
当我们处于β脑波状态时，或许我们正集中注意力处理手边的问题，或许是处理日常活动，但此时我们的直觉之门是关闭的。此时的人，可以说是处于“见树不见林”的状态之中。当我们处于α脑波状态时，身心放松，心灵是比较开放和易于接受外来事物的。
三、θ脑波
θ脑波，是人们沉于幻想或刚入眠时发出的脑波。它以每秒钟4～8周波的频率运行着。这正好属于“半梦半醒”的朦胧时段，在这种状态下，人的大脑正在处理白天接收的资讯，而许多的灵感可能就在这个时候突现。
四、δ脑波
δ脑波，是人们沉睡无梦时发出的脑波。它以每秒钟0.3～4周波的频率运行。
那么，什么才是最适合工作和学习的脑波？当人们需要接收大量的科学资讯，以便更加了解某种事物时，最好是处于β脑波状态。然而，根据研究、了解该项事物之后，整合资讯的最佳时机却使人处于放松的清醒的状态中，这时放出的是α脑波。
δ（1－3Hz）、θ（4－7Hz）、α（8－13Hz）、β（14－30Hz）。α脑波－身心放松﹐心胸开阔﹐自由自在﹐活在当下。
θ脑波－灵感的泉源﹐创造力﹐决策力﹐当机立断。
δ脑波－进化的脑﹐幸福的脑﹐具同理心﹑同体心（慈悲﹑智慧﹑成就）。
γ波
频率在31Hz以上。每个希腊字母代表一个波带，θ波和δ波称为慢波，β波和γ波称为快波。β波还可分成低β波（β1）和高β波（β2）。
β波
频率大约在14-30Hz之间。人的精神状态：紧张状态。 大多数人清醒时，对外部环境敏感；情绪激动，焦虑不安；警觉、全神贯注；注意力高度集中，从事高度智力活动；活力激发。
α波
频率在9-13Hz之间。人的精神状态：放松状态。 大多数人平静，闭目养神时；大脑清醒放松，容易集中注意力，学习、工作不易受外界干扰；积极的情感状态，精神清晰、乐观；压力和焦虑降低，中止不良情绪循环；平静放松，恢复活力。
θ波
频率在4-8Hz之间。人的精神状态：深度放松状态；浅睡眠状态，也称沉思、冥想状态，潜意识状态。潜意识易受暗示；创造力、灵感突发；感悟，富于直觉；加速学习、记忆。
δ波
频率在0.5-3Hz之间。人的精神状态：睡眠状态。最低的脑波活动，人在深度的无梦睡眠时才会出现。有时发现于相当老练的沉思者。
α波8-14赫兹(1秒内振动的次数) α为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态，道理就在於此。薄荷脑等香料能增强α脑波。
当人脑进行积极思考，识别判断、逻辑推理等复杂活动时脑波以β波（13-30Hz或高达500Hz）为主，睡眠状态以δ波（0.5-4Hz）为主，而处于深度思维突然顿悟或灵感状态时往往为θ波（5-8Hz）。在人心情愉悦或静思冥想（修炼气功的过程之中）时，一直兴奋的β波、δ波或θ波此刻弱了下来，α波相对来说得到了强化，因为这种波形最接近右脑的脑电生物节律，于是人的灵感状态就出现了。
2004年美国科学院院刊，刊出了Dr. Antoine Lutz等人之研究，题目为「长期禅修者在心智实验时能产生自发性伽玛高频率脑波(Long- term meditators self- induce high- amplitude gamma synchrony during mental practice.) 」，此报告正式说明长期打坐者可以诱发出高频率的gammaγ波，其频率介于25～42Hz，低者为4～13Hz，也有高至80～120Hz者。此等γgamma频率来自于视丘、下视丘。
2010年Dr. Engstrom等亦报告说，甚至于是海马回等处亦能产生变化，导致能改变一个人的认知、行为、习气、个性与世间法的决策能力。
瑜伽和气功的锻炼本质上是相通的，都是通过调身调心调息使身心松弛，经脉畅通，健身开智。练功中用主观意志抑制日常生活中的复杂思维，所谓以一念代万念、排除杂念，同时配合调身调息，即一定的身体姿态，一定的呼吸方法，达到入静的状态，即身心松弛，与此同时大脑不但得到深度休息，而且被诱导进入迸发创造性思维火化的智能态，这种锻炼也是瞑想法（meditation）的内涵。现代科学对人脑的研究已形成一门脑科学，对人们研究思维科学给出物质基础。 近代科学研究表明人脑是高度复杂的开放系统，就其结构来说，人脑由100亿个神经元和1000亿个神经胶质细胞以及联系神经元的10000亿个神经突触组成，100亿的概念相当于目前地球人口总数的2倍，相当于银河系中的星星数，仅此数目就可以说明重量仅有1.6公斤的人脑可能是世界上最复杂的系统，就其功能来说，它不间断地与环境进行物质、能量和信息的交换尤显复杂。对这样复杂系统的活动如何进行调控、训练和测量呢？我们知道瑜伽和气功以及其他许多有益的活动都能对大脑起到调控的作用。近代技术的进步，可以通过测定脑电波和正电子断层扫描仪成像等技术来研究脑的活动并考察各种训练方法的效果。本文简介脑电波的考察结果。
真开悟者应产生epsilonε脑波与Lambdaλ脑波 禅修者真正获得善境界时应产生Lambdaλ脑波与epsilonε脑波频率。前面介绍了许多有关科学对于打坐所产生的身心状况之研究，我们介绍了一般人脑波频率有四种─betaβ波、alphaα波、thetaθ波、deltaδ波等四种，此四种脑波之频率分别为β（12～38Hz）、α（8～12Hz）、θ（3～8Hz）、δ（0.5～3Hz）。若是有禅修冥想境界者其脑波频率会处于gammaγ脑波，其频率可以落在40～100Hz。 我们前曾提及难道就没有其他的脑波频率了吗?当然是有，只是知道者较少，尤其是一般人较少见到的脑波现象。现在来介绍两种禅定者的脑波频率，一者趋近于零频率的脑波，叫epsilon，希腊字母之第五个字母ε，意即为微量、稀少之义。所以脑波低于0.5Hz者被称为epsilonε脑波。二者高于100Hz频率之脑波，被叫作lambdaλ脑波，此是希腊字母之第十一个字母λ，英文意思有为premium形容词义涵，有Of superior quality or value：质优价高的，质量或价值极高的。所以脑波频率高于100Hz频率者，被称为lambdaλ脑波(真实频率脑波)。
高级禅修者脑波频率被分类为Epsilonε脑波与lambdaλ脑波。较有趣的是此Epsilonε脑波却与高频率的lambdaλ波是有很大的关系。整体性(表空性)与整合性(空有不二性)来说，禅修者所现的觉悟性是兼具这两种脑波频率的，即同时具有lambdaλ脑波与epsilonε脑波。若禅修者能仔细去体会Epsilonε脑波，其实此波是由非常快速高频率Lambdaλ脑波所嵌入成系统频率脑波而已，所以说两者是同也是别，即说同却又是有别，同中有别，才会说有两种频率波，不然就用同一种脑波表示就好了。
现在来说明Epsilonε脑波与lambdaλ脑波频率不同处，Epsilonε脑波是低于0.5Hz(<0.5Hz)，也就是一秒中其脑波频率出现不到一次，这是什么境界?就是趋近于自性不动念之境界，若实际讲来体悟空性虽非全真，亦已是住于此种脑波长之下，即能面对日用应缘时，对于一切日常人事物都能不动心念。禅宗所谓保任工夫离不开此脑波之修证、锻炼与安住。 而谈到高频率Lambdaλ脑波具有100～200Hz，但依整体(wholeness)言之，高频率λ脑波不异于ε脑波，因整体自性言只有一个，所以应出自于同一体性(空性)。当禅修者开悟(enlighten)之时，也就是心光发明之时，Epsilonε脑波即能入主于空体。但禅修者刚开悟、心光发明(enlighten)之时，不是其「神我Puru=a」出体，就是「阿赖耶2laya」中阴身出离(out of body experiences)，有此两者现象，一定会伴随着「神秘之体验」(mystical experiences)，也就是灵觉心能知虚空诸缘之事。
能感知虚空诸缘之事者是高频率Lambdaλ脑波，而觉而不住无有烦恼住涅盘境者是Epsilonε脑波。此两者初始不能获得整合(integration)，所以就有不定地法(aniyata-bhūmika dharma)现象之产生，此时定要有导师、上师涉入，始能安住他的自性于Epsilon ε脑波，不被妄习所掩埋。之后，此禅者开发出来的高频率Lambda λ脑波有超觉之能力，在自己保护诸根之下，慢慢能远离诸恶，不造诸身口意三业之恶业下，保任日久功深，禅修者即能慢慢获得自性脱黏，而达无我解脱境界(selflessness)，或者是住入超解脱知见(transcendence knowledge)中。
功力越高深者α波（8—13Hz）和θ波（4—7Hz）电压越高，此种气功态下脑被是人体进入最佳状态时脑细胞作用结果。入定态时α波显著增加，表示可通过意识活动来实现对人体系统进行自我调节（自动修复），意识层次容易转进入潜意识层次。发掘人类本能（元神）信息对人体内脏器官进行主动自动调控。在脑电波测量及频谱分析显示，功夫越高者α波频率越接近8Hz。地球磁场中有一个7.83Hz.休曼波段，休曼波与脑电α波频率相近。有些学者认为脑电生物电磁场与地球谐振作用，为中国古典气功理论“天人合一”学说提供了一个可能的物理模式。上文曾提及修行达到高功夫时也能获得性高潮的快感，从打坐及性高潮状态的脑电波测量中，发现两者均可获得雷同α波及θ波。α波及θ波出现可能是由于在脑中形成密闭的神经回路所造成的，与Α1·快感神经系统分泌脑啡有密切关系。睡眠与气功态时的脑波是完全不同，睡眠时，脑细胞活动并没有完全停止活动，还有小部份脑细胞处于兴奋状态，所以会做梦，做梦时由于兴奋脑细胞少，时间短，所以醒后没有留下记忆。入定态与催眠时脑波则有不同，催眠态也会出现θ波，但α波消失或减低。而气功态时α波及θ波均增加，α波协调同步性增高。
脑电波的节律来源于丘脑，科学家曾将动物大脑皮层与丘脑的联系切断，脑电波的节律消失，而丘脑的电节律活动仍然保持着。如果用8－13Hz的电脉冲刺激丘脑，在大脑皮层可出现类似α节律的脑电波。因此，正常脑电波的维持需要大脑与丘脑都要完好无损。
另外，大家都知道“电生磁，磁生电”的道理，也就是说，电场与磁场总是相伴而生的。既然人脑有生物电或电场的变化，那么肯定有磁场的存在。果然，科学家Cohen于1968年首次测到了脑磁场。由于人脑磁场比较微弱，加上地球磁场及其它磁场的干扰，必须有良好的磁屏蔽室和高灵敏度的测定仪才能测到。1971年，国外有人在磁屏蔽室内首次记录到了脑磁图。脑磁测量是一种无损伤的探测方法，可以确定不同的生理活动或心理状态下脑内产生兴奋性部位，无疑是检测脑疾病的有效方法之一。脑电波或脑电图是一种比较敏感的客观指标，不仅可以用于脑科学的基础理论研究，而且更重要的意义在于它的临床实践的应用，与人类的生命健康息息相关。
人脑产生的脑电波可以直接传播思维信息吗?
另外，人脑可以直接接收别人的脑电波信息吗?
人脑本身不也是发电体吗？
脑电波也是电波，别的电波能在地球磁场中传播，为什么脑电波就不能？脑电波不同于基它电波的区别也就是：功率太弱。因此，只要是电波，就能在地球磁场中传播，但是基于现在的科技水平，由于脑电波功率过于微弱，仅仅能在有限的范围内检测到这种电波的存在。但是并不能因为技术有限的原因就否认了它的客观性。在理论上可以,但是人类脑波能量太低，不能满足能够做到发送与接收的能量水平。所以，我们现阶段的技术还不能达到那种水平。但是，长期修炼的人会开发人体生命潜能——增强头脑的α节律的脑电波。因此，这个时候的人脑产生的脑电波可以直接传播思维信息，可以直接接收别人的脑电波信息，甚至出现所谓的五通——五种神通。具称五神通。
(一)指修四根本静虑所得的五种不可思议力︰(1)天眼通︰又名天眼智证通或天眼智通，谓超越肉眼的所有障碍，可见常人所不能见者。（透视、遥视）(2)天耳通︰又名天耳智证通或天耳智通，谓超越肉耳的所有障碍，可听闻常人所不能听到的音声。
(3)他心通︰又名他心智证通、他心智通或知他心通，谓可洞悉他人之心念。
(4)宿命通︰又名宿住随念智证通、宿住智通或识宿命通，谓能知晓自他过去之事。（遥视的梯进级别）
(5)身如意通︰又名神境智证通、神境通、神足通、如意通、神通或身通，谓可点石成金、变火成水、飞行自在、变现自在的能力。（跟UFO表现的现象那样将麦田里的麦通过特殊的光把它压倒而改变麦的生长方向——是发生在英国里的古怪现象——麦田形成一个又一个的携带圆形的符号——这些符号是因为将麦被特殊的光压倒而形成的符号、图形、甚至是4千年前的古代文字。谓可点石成金——改变物质的形式。）
此五通加上漏尽通则成六通。五通通于凡圣，漏尽通唯无学圣者所得。《菩萨处胎经》中有一偈，可作凡夫所得五通与佛道所得通力不同之说明︰‘凡夫所得通，犹如诸飞鸟，有近亦有远，不离生死道。佛通无碍法，真实无垢秽，念则到十方，往反不疲倦，以慈念众生，得通无挂碍。仙人五通慧，转退不成就，我通坚固法，要入涅盘门。’
有资料说有一类人是电磁波过敏症者，他们往往容易受到强力磁场或者某一特定波长的电磁波中受到影响。
再者，据科学家韦尔达·佩费尔特的研究，如果人脑中流过弱电流来刺激脑的某部位，则有可能引起幻觉。据巴顿的说法，对电过敏的人在有固定频率的电磁波的地方，产生幻觉是可能的。
也有人说“鬼魂”本来是一种磁场，有记忆作用，靠依附在生物个体上。当所依附的身体死亡了就离开身体而遇到与之前相似的身体就会发生反应（就是见鬼之类的）或直接依附（就是所说的鬼附身），而当遇到雷电或其他强大的磁场，“鬼魂”就会被消灭。
难道治疗精神分裂症者也需要强大的磁场作用于患者的头脑附近——强行纠正异常的头脑电波为正常人的脑电波？？？？？？？？？
大脑思维的原理是什么?大脑产生情感的原理是什么?(为能够给人脑意识提供出载体寻找某种可能性)
一、意识是与物质相对应的哲学范畴，与物质既相对立又相统一的精神现象。人类对意识现象的认识经历了一个复杂的发展过程，在人类早期，人们曾把意识看作是一种独特的、寓于人的肉体之中并可以脱离肉体而存在的灵魂的活动。古代的唯心主义哲学家通过哲学论证巩固、发展了这一观念。柏拉图认为灵魂在进入肉体之前，曾居于理念世界，具有理念的知识。中世纪经院哲学认为，灵魂是一种单纯的精神实体，灵魂是不死的，可以脱离肉体而存在。古代的唯物主义者强调意识对物质的依赖，往往把意识或者灵魂说成是某种物质，如古希腊的德谟克利特认为灵魂是由精细的原子构成的，中国的荀子提出“形具而神生”，范缜主张“形质神用”。在近代，众多的哲学家从物质与意识的关系的角度，对意识作出定义，并探究意识的来源和属性，得出了不同结论，如笛卡尔提出意识与物质相互独立的二元论；巴克莱主张“存在就是被感知”，把意识作为世界的本原；霍布斯洛克等则认为意识是物质的产物；狄德罗、拉美特里等则明确指出意识是人脑的机能和属性；德国古典唯心主义哲学家提出并以思辨的形式阐发了意识的能动性问题；费尔巴哈则不仅提出人脑是意识的生理基础，而且还初步涉及到意识的社会根源问题。马克思和恩格斯在批判地继承前人认识成果的基础上对意识的起源、本质、作用作出了辩证唯物主义的阐释。辩证唯物主义认为，意识是人脑的机能和属性，是社会的人对客观存在的主观映象。这种主观映象具有感觉、知觉、表象等感性形式，也具有概念、判断、推理等理性形式。人类的意识活动具的社会性。意识是自然界长期发展的产物，由无机物的反应特性，到低等生物的刺激感应性，再到动物的感觉和心理这一生物进化过程是意识得以产生的自然条件。意识是社会的产物，人类社会的物质生产劳动在意识的产生过程中起决定的作用。辩证唯物主义在强调物质对意识起决定作用的前提下肯定意识对于物质具有能动的反作用，在意识活动中人们从感性经验抽象出事物的本质、规律形成理性认识，又运用这些认识指导自己有计划、有目的地改造客观世界。
二、意识：从意识的起源看，意识是物质世界发展到一定阶段的产物；从意识的本质来看，意识是客观存在在人脑中的反映。
意识是人脑对客观存在的反映：第一，正确的思想意识与错误的思想意识都是客观存在在人脑中的反映；第二，无论是人的具体感觉还是人的抽象思维，都是人脑对客观事物的反映；第三，无论是人们对现状的感受与认识，还是人们对过去的思考与总结，以至人们对未来的预测，都是人脑对客观事物的反映。
意识的能动作用首先表现在，意识不仅能够正确反映事物的外部现象，而且能够正确反映事物的本质和规律；意识的能动作用还突出表现在，意识能够反作用于客观事物，以正确的思想和理论为指导，通过实践促进客观事物的发展。
三、丘脑是产生意识的核心器官，丘脑中先天遗传有一种十分特殊的结构丘觉，丘觉是自身蕴含意思并能发放意思，当丘觉发放意思时也就产生了意识。丘觉可以自由合成发放或被样本点亮，样本点亮丘觉，丘觉发放意思产生意识。样本是事物在脑中的符号，是在后天学习过程中形成的，广泛分布在大脑、下丘脑、纹状体、小脑及其他神经结构中。丘觉能够发放的意思无限广泛，样本的数量也非常庞大，样本与丘觉通过学习建立的意义对应关系就是联结，样本经由联结纤维点亮丘觉产生意识。丘觉、样本、联结是产生意识必需的三个条件，丘觉是意识的内核，样本是意识的外壳，联结是点亮的路径，点亮是产生意识的方式。丘觉不是随意发放的，必须由样本点亮。
丘觉是我们通过遗传获得的意思结构，这些意思是丘脑核团的神经元本身蕴含的，并能够被样本点亮发放出来。丘觉平时处于潜伏状态，当被点亮意思才能发放出来，形成意识。丘觉是不能通过学习获得的，丘觉具有遗传性和联结性，丘觉的性质也就决定了意识的性质。
⑴遗传性。丘觉只能通过遗传得到，我们能够意识的范围是丘觉决定的，凡是我们能够感知的客观事物，都能找到与之相符的丘觉。我们不能通过后天学习扩大感知范围，如果丘脑中没有遗传某一客观事物的丘觉，我们就不能意识这个客观事物。如我们不能看到紫外线、听到超声波。我们遗传有发放“冷、热”意思的丘觉，所以我们能够感觉到热能，没有遗传电磁能、暗物质这类丘觉，所以不能感觉到电磁能、暗物质等。⑵联结性。客观事物有什么意义是我们先天不知道的，必须通过学习才能知道。样本是客观事物在脑中的符号，丘觉是发放意思的结构，联结就是通过后天学习建立丘觉与客观事物的联系。当我们接触客观事物时，经过数次尝试，样本数次点亮丘觉，总会有一个样本点亮一个意义相符的丘觉，这个联系被固定下来也就产生了联结。丘觉虽然通过先天遗传得到，但并不先天就与外界事物相联系，需要通过后天学习建立与样本的联结，才能产生对事物的意识。客观事物非常庞杂，丘觉能够发放的意思非常广泛，都能通过后天的学习建立对应联结。当脑中出现一个事物时，丘觉发放一个对应的意思，产生对这个事物的意识。如，表示“好”这个意思的丘觉是先天就有的，不同的民族使用不同的语言来表达“好”的意思，初生婴儿并不知道外界社会用什么语言来表达“好”的意思，需要通过学习建立丘觉与语言的对应关系。我们处在什么样的语言环境中，就会相应建立丘觉与语言的联结，形成用不同的语言表达同一个意思。联结是建立丘觉与环境事物的对应关系，决定了人的环境适应性，即人的社会性。丘觉的宽度、广度、精度决定了我们后天可以意识到什么样的客观事物。如果某一个丘觉与某一事物的意义相符，表示事物的样本就会与丘觉建立联结，这是一个学习过程。在我们学习的过程中，丘觉与样本常常会发生错误联结，导致我们错误理解客观事物，只有认识到错误，才能进行矫正建立正确联结。如果在丘脑中没有与客观事物相符的丘觉，也就不能建立联结，我们也就无法意识到这个客观事物，客观世界的许多事物是我们不能意识的。我们有许多的丘觉在客观世界没有相符的客观事物，还有许多丘觉无法用语言表达，这些丘觉仍然能够形成意识，不过这些意识只能“想”，而无法表达。丘觉类似于物理学中的矢量，可以无数次的分解合成，在丘觉的遗传范围内，丘脑有足够能力合成一个丘觉与客观事物的意义相对应。我们能够意识到的内容也就是极其广泛的，在感知范围内可以发放的丘觉数量是庞大的。脑干向丘脑供应能量，丘觉被样本点亮即在能量的支持下通过联结路径扩散，形成意义发放。如果将丘脑简单比作彩灯，彩灯的颜色如同丘觉的意义，电力如同能量，彩灯通电发出彩色光线，丘觉在能量支持下发放意义，样本不但是意识的符号，而且还起到开关丘觉的作用。
美国罗杰斯佩里教授通过割裂脑实验，证实了大脑不对称性的\"左右脑分工理论\"，并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理奖。按照这一理论，大脑左右半球具有两个相对独立的意识活动区，左脑是理性脑，又称为言语脑，司掌言语、文字、符号、分析、计算、推理、判断、构成、立体认识、推论的思考等，是我们读书、计算、作文时的动作重心，并且直接指挥身体右部的运动机能，如右眼、右耳、右手、右脚等动作，也就是说，左脑遵从自己一贯的原则，通过语言进行有序的条理化思维，即逻辑思维。
与此不同，右脑是感性脑，又称映像脑，司掌音乐、绘画、图形、色彩、映像、感情、非语言的观念、空间认识、立体认识、想象、创造、非理论的感性等，并且直接指挥身体的左部运动机能，如左眼、左耳、左手、左脚等动作，右脑倾向于以感觉形象直接思维，好奇心旺盛并且极富创造力，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为，观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。计算机所取代的人脑的功能全部都是左脑的功能，右脑的独特功能和无限的创造力它一点无法取代，因此右脑能力的强弱成为IT时代竞争制胜的关键。 正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。
慢波睡眠
慢波睡眠由浅至深又可分为四期（S1~S4期）。第一、二期称浅睡期，第三、四期称深睡期。深睡期对恢复您的精神和体力具有重要价值。在整个慢波睡眠中，以副交感神经活动占优势，可引起心率减慢，血压降低，胃肠活动增加，全身肌肉松弛，但没有张力和活力。
快波睡眠
在快波睡眠期，以交感神经活动占优势，可出现心率增快，血压增高，呼吸快而不规则。典型睡眠节律按以下程序进行：觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡眠„„
通过现代科学研究已知，不打坐的人，睁眼时脑电波中一般是β波占主导地位，其频率为每秒14—22次；而打坐人则出现α波，频率为每秒8—13次。α波从枕部向前，向额叶方向推移，出现同步化。α波是和谐波，既非抑制，又非兴奋，打坐后就出现这种状态，这表明脑子活动的有序化增强了。脑电波有序程度增强，人体生命活动也就逐步有序化，人的健康水平就提高了。
由于体育锻炼与打坐在体内产生的变化不同，所以结局也不同。据统计，国外著名运动员年过中年后约有一半人的身体状况达不到普通人水平；在国内，大约有三分之一的达不到普通人水平。而打坐的人到老了反而身体更健康，叫“返老还童”。
其次，对人体感触机能的作用不同。打坐使人的感触机能敏感，体育锻炼使人增强耐力。通过打坐，体内的气充足了，能使人固有的感知机能如眼、耳、鼻、舌、身的敏感性增强，对身体冷、热、麻、酸、胀、痛等感觉变得敏感，同时还能诱发出人体的“第六感觉”，即透视、看气、遥感、遥测等超常智能。体育锻炼就不同了，由于各种耐受能力的增强，对人体内外感觉能力似乎还迟钝了，更不可能激发出特异功能。
佛法的修行是有三个阶段:第一，是超凡入贤，由凡夫位证得无我执，自性空，自性觉，了脱生死，脱离六道轮回，所成就的是阿罗汉果位。就是贤位；能够随时入定的阿罗汉果位才是能够自由往返于lambdaλ脑波(100～200Hz)与epsilonε脑波(0～0.5Hz)的人物——不动法阿罗汉，又作不坏相阿罗汉，指永不退失所得之法者。第二，超贤入圣，圣位也是菩萨位的修行，主修断除法执，断除十分无明，六度波罗密；第三，真空妙有，等觉妙觉，正等正觉的准佛位，佛果的修证，看似简单，实则奥义无限，修起来并非容易的事，修行佛法必须坚信而不退转，坚定不移，永恒毅力。八识：眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识、末那识、阿赖耶识。显意识（有意识）β贝塔波（12～38Hz）、潜意识（末那识）［神经系统］α阿法波（8～12Hz）、个人无意识（阿赖耶识）［消化呼吸系统］θ西塔波（3～8Hz）、集体无意识（阿摩罗识）［循环﹑代谢系统］δ丢塔波（0.5～3Hz）、无意识（宇宙意识）［自我修复系统］zeta波（0～0.5Hz）。
禅修者刚开悟、心光发明(enlighten)之时，不是其「神我Puru=a」出体，就是「阿赖耶2laya」中阴身出离(out of body experiences)，有此两者现象，一定会伴随着「神秘之体验」(mystical experiences)，也就是灵觉心能知虚空诸缘之事。禅修冥想境界者其脑波频率会处于gammaγ脑波，其频率可以落在40～100Hz。禅修者所现的觉悟性是兼具这两种脑波频率的，即同时具有lambdaλ脑波（100～200Hz）与epsilonε脑波（0～0.5Hz）。依据耶鲁大学医学院的研究报告﹕大脑中处理音乐的部位为扁桃体中的边缘系统－－物质或动力现象呈现红色；情绪或情感呈现橙色；心智呈现黄色；智慧呈现紫色或靛色。
β波：最快波。（有意识）每秒震动14～38次。清醒时的脑波。
α波：安定波。（桥梁意识）每秒震动8～13次。修行时会出现。
θ波：慢波。（潜意识）每秒震动4～7次。深度禅定时出现。
δ波：最慢波。（无意识）每秒震动0.5～3.5次。熟睡或灵魂出窍。
β波的特质
β波的特质是：紧张、业障、疲惫、低免疫力、压力大、易生病……举凡现代人所困扰的一切情绪健康问题，都在于长时期处于β波无法放松。
当然，β波不是绝对坏的，适量的β波，对积极的注意力提升以及认知行为的确具有帮助。但若随时都维持在β波对身体、心灵、健康都是极大损耗。
脑波的意义
脑波可以呈现一个人心灵处于安定或焦虑状态，也可以呈现出一个人智能的活动度。一般医生会依这四种脑波的变化，来判读病患是否有忧郁症、痴呆症、学习障碍…等，而灵修团体则用来判读一个修行者禅定的深度。
我们平时如何用心、如何修持、如何放松自己…都会在脑波数据下流露出来。如常打电动的人，会呈现「电玩脑」类白痴的脑状态；修行者则会呈现α波的修行脑…。
我们把脑波在情绪、健康、修行上的意义做一个简单分析整理：
在情绪上的意义：
β波：俗称紧张脑波，又称煞车脑波。
α波：俗称轻松脑波，又称创意脑波。
θ波：俗称打盹脑波，醒睡之间呈现，又称佛陀脑波。
δ波：俗称睡眠脑波，熟睡中，属于无意识世界。
在健康上的意义：
β波：生病波。紧张脑波，低免疫力，易生病。
α波：健康波。放松脑波，高免疫状态，分泌脑内吗啡，有自愈能力。
θ波：修复波。极度放松，又称佛陀脑波，修复力强。
δ波：休息波。一般只有深度睡眠状态才会出现。
在修行上的意义：
β波：凡人波，业障脑波。
α波：禅定波。修行者波。
θ波：佛陀波。高僧大德入定波。
δ波：灵魂出窍或借窍波。
脑波与修行
为什么修行者要检测脑波？为什么要在这上面大做文章？
因为脑波的趋向和修持功夫息息相关。所以从脑波图可以看出一个修行者是否有真金不怕火炼的修持实力。
脑波数据在修行上被如此解读：
β波：容易产生业障的脑波状态，长期处于这种脑波，神经负担过重，精神
压力会过大，易引发疾病。
α波：身心放松的状态，从修行及养生之道来看，我们最好让自己的脑波常处α
波。如果脑波是在9～10Hz时候，刚好跟我们地球上空电离层中的「舒曼
层」相同，两者会产生共振，这时候对人体的健康与精神状态最好。
θ波：θ波接近睡眠的状态，可以让人灵感大发，也可以强化人的α波，可以说
是一种高阶修持的脑波，一般只有在气功高手或修持专精的修行者身上才
会有这脑波。为所谓的「入定」状态，此时最容易产生超常意识感受。
而且人脑能够感应到的宇宙意识，其频率是在7.5 Hz，也就是正好介于
α波与θ波之间，脑波稳定在这样7.5 Hz时，所以也称为「佛陀的脑波」，
此时因共振共鸣机能极致发挥，最能大量的感受到宇宙意识。
δ波：熟睡脑波，属于无意识世界。是直觉性与第六感的，元神出窍的状态。
所以无论追求身体健康或修持境界，将脑波调整在α波甚至θ波，是医学及修行者的梦想。但脑波却不是那么容易控制，能控制脑波也就等于控制疾病。
道亲的脑波─θ波佛陀波
现在可以来谈道亲检测脑波后的结果了，我原先期望道亲用三宝时可以出现健康的α波，果然每个道亲只要一用三宝，立刻出现α波。这是意料中的结果，三宝修持确实可以提升我们的身心质量。每一个道亲只要用三宝，都可以进入所谓的「禅定」。
出乎我意料的是，不用三宝的时候，我以为理所当然大家都应该是β波，所谓烦恼波、生病波。但是道亲不用三宝时却都呈现θ波，专家认为更高阶于α波的所谓佛陀脑波，一种修行者梦寐以求难以达到的脑波，道亲却在完全不修持的状况下，全部呈现θ波。开始时也令后学很困惑，修三宝很好α波，不修更好θ波，一度疑惑道亲是不是不须要修三宝？
后学为道亲测试脑波通常做二次，第一次完全不用任何修持，处于自然状况下，睁开双眼，可以一边谈话。结果每个人都是θ波强，第二次闭眼用三宝，不论用玄关呼吸、默念真经、守玄，都立刻出现绵密的α波。
研发脑波机的黄先生一起参与道亲的脑波测试，这是他从没有看过的数据，他测过太多修行团体，不要说是θ波，连α波都很难碰到。他看在座每一个人都没有老僧入定的模样，一直检查是否贴片没贴紧，后来经过多次测试，发现只要有求过道，脑波都呈现θ波优势。起先怀疑当天有请坛，仙佛的磁波影响了每一个人。后来在佛堂外面测试，结果依然是一片θ波。所有道亲，只要求过道，不论有修、没修，脑波都呈现θ波强势。
半年来，测试了一百人以上的脑波，结论都一样，只要有求过道的人，甚至完全没有修行，脑波仍以θ波为强势。这个结果推翻目前科学对脑波的定论。一般正常人，尤其睁眼测试时，脑波一定呈现β波强势，
希望未来有科学家或医学家以更严格的检验来研究这个一贯道求道对人类所造成的不可思议的影响。
求道改变脑波
θ波的出现完全是意料以外的结果，原本我推测道亲修三宝时会出现α波，没有修时则一定是β波，想要以脑波机证实这个结论，以鼓励道亲多用三宝。结果α波如预期的在用三宝时出现，但道亲完全没用三宝时，却出现比α波更高层次的θ波。
只要有求过道的人，甚至完全没有修行，脑波仍以θ波为强势。为了求证，还找来一个十年前在路边被拉去求道，之后没修过一天道，来测脑波。还是一样θ波强势。我自己都很震惊难以置信这个结论，可以说推翻目前科学对脑波的定论。
一般正常人，尤其睁开眼测试时，脑波一定呈现β波强势。
当脑波呈现θ波强势时，只有二种可能：「痴呆」或「入定」。
脑科专家听到脑波是θ波（4-7Hz）开始以为脑波机有问题，用最精密的脑波机检查，结果还是θ波。一般人睁开眼的状况测脑波一定是β波强势，不可能是θ波。θ波应在睡觉时出现。 脑科专家说：「你可能有阿兹海默症，因为只有二种可能大脑会呈现θ波强势，一种是深度禅定，非常少修行者能达到，另一种就是阿兹海默症了。」要求一定要去做脑部断层扫描。检查结果非但没有阿兹海默症，脑的状况还比一般同年龄的人要好很多。
凭θ波超生了死
经过一连串为道亲测试脑波的结果，我终于了解为什么求道可以超生了死？我们道亲就是凭着这个θ波，「佛陀脑波」，死后得以往生弥勒净土。
求道时，我们在弥勒佛的愿力加持下，得到弥勒祖师的「佛陀脑波」。
凭这个θ波我们在人世间时，只要用三宝，就有仙佛来回应我们的呼求；归空时可以有仙佛来接引往生弥勒净土，回到弥勒祖师身边。
这检测结果不禁让我想到传统道场讲的「一条金线」，我们的玄关似乎真的系着一条来自弥勒祖师的金线，除了这个解释以外，没有办法用其它的理由来解释为什么道亲完全没有修持时，脑波呈现θ波。只能解释为「点道时，弥勒祖师在我们玄关上接上弥勒祖师的佛波。」
弥勒祖师的慈悲是无法衡量的，只要和祂结上一点法缘，只要求了道，脑波都变成「佛陀波」世上多少修行者千辛万苦的修都难以达到的境界，我们就在求道时无条件送给我们。
凭这佛陀波，我们未来都能往生佛国净土。若不是有脑波测试，大多数道亲都很难肯定「有求道没修行」的道亲，未来能不能顺利回理天？
这个测试结果让我激动良久，也让我感慨万千。世间求道人千千万万，有几人能够了解求道的宝贵、了解祖师的慈悲？
养生治病上的意义
１、用三宝可以激发α波：帮助我们稳定情绪、提高免疫力、自愈能力强。
２、不用三宝时自然呈现θ波：表示我们在弥勒佛的加持下，具有自动修复能力。
三宝修持：激发α波
如果我们具有用三宝的习惯与能力，可以依赖自己的修持度过难关，可以靠自己的修持来治病。修持三宝时，脑波会迅速调整到以α波为主轴，专注用三宝时，有些道亲在计算机图表上甚至可以达到α波不间断排成一条直线，而且当下其它三种波完全处于弱势。
α波有什么意义？
不药而愈
α波，可说是现代生物科学最高目标，一种人体自我免疫提升、大脑开发、吸收宇宙磁波能量…举凡一切身体的精神的最佳、最极至状态就是这种α波。可以解决人类一切身体的、精神的痛苦，不必依赖药物食物、直接撷取能量、直接自我疗愈…的最高境界。
˙大脑呈现α波时，才会分泌β内啡呔(脑内吗啡)，才能有高免疫力。
目前在世界各地的大医院精神科中，都有机器来治疗精神疾病，譬如焦虑、紧张、不安等。但效果不如由内在自然产生的α波。
几年前，后学只是推测，还没有证实修持三宝可以将脑波调到α波，那时曾有一位道亲因为忧郁症、恐慌症来找后学，他告诉后学，他为了治忧郁症，远赴澳洲，透过最新的科学仪器刺激大脑激发α波，花了将近千万，忧郁症却没有好。后学教他用三宝，他感受到一用三宝身心调适的感受，近似到澳洲治疗的效果，甚至犹有过之。他说：「原来最好的方法就近在眼前，自己却舍近求远，白花了那么多冤枉钱，」
继他之后又有另一位年轻人也因忧郁症也一样到澳洲花了几百万，有改善却无法持久，想再去治疗却已经没有钱去。后学介绍他到发一求道，教他用三宝、叩求，多年后才知道他已经好了。
我们道亲拥有价值千万的疗愈方法，却坐拥宝藏向外求宝。
用三宝激发α波不仅能治疗忧郁症，我们身体的任何疾病都能得到不药而愈的效果。
美国科学界已证实，静坐可以增强人的免疫能力、降低血压、治疗糖尿病、减低慢性病如心脏病、关节炎与艾滋病的病痛，甚至有许多人现身说法，表示因为静坐练习，使癌症不药而愈。为什么？因为静坐可以调整脑波在α波。
α波和玄关的关系
医学家已证实我们身体中，松果腺（内玄关）有接收地球磁场之作用。当松果腺接收地球磁场时身体就会进入自我治愈的状态，人类这种治愈自己的能力也被称为“自我治愈力”。研究发现，当人类在发挥这种自我治愈力的时候，一定会产生频率为7.8赫的脑波。
美国的物理学家罗伯特．贝克博士对世界上有自我治愈能力的人们的脑波进行调查，结果显示他们在发挥这种能力的过程中，脑波无论在什么场合中都呈现出7.8赫兹的频率。
我们道亲只要学会用三宝，持续用三宝，经过一段时间以后就可以具有随时进入α波的能力。
和佛陀同在宇宙间共舞——和宇宙波一起共振
曾有科学家认为古今圣人或者所谓的佛、上帝…都以一种我们无法看到、察觉的微波存在于世间，因为圣人的脑波和宇宙波是同频率介于α波和θ波之间的7.8赫兹。
宇宙的动波是7.8赫兹，这个7.8赫兹的频率被称为舒曼波，与地球定常波一致。7.8赫兹接近我们脑波的α波（8-12Hz）。
我们守玄时可以轻易达到7.8赫兹的α波。也就是说我们道亲不论守玄或不守玄，脑波就在α波或θ波之间，和佛、上帝、一切圣人，可以感应、可以共振。
翻开那些开发潜能的书、开发右脑的书、脑波研究的书…你会不断看到歌颂θ波、α波的种种论述。胎儿的脑波是7.8赫兹，超能力者在发挥超能力时的脑波也是7.8赫兹。脑波在7.8赫兹的状态下，可以顺利的吸收宇宙的情报和能量。
这二种波，简单的说是人类的希望、人类的梦想。而我们万万没想到，我们每一个打坐的修行者，都轻易的、无条件的享有这二种脑波。包括后学在测试以前也没想到会是这个结果。
如果各位有兴趣可以找到有脑波检测的医院做脑波测试，若能够在短时间内达到α波，就表示你已经懂得如何守玄，也表示你已经有掌控自己情绪的能力，也有调节身体健康的自愈能力。任何时候只要将心收回玄关找到α波的感觉，就可以让自己的生命与宇宙波一起共振，开发生命无限潜能，与天地万物合一，与古今圣人合德。
２、佛光普照θ波
即使自己不修，弥勒祖师仍以θ波守护我们的心灵，即便被污染的很严重，仍为我们保留一块属于佛世界的光明清静。
如果你是一个自己不修持的人，或没时间修持，只要有求道，身上都有弥勒佛波θ波在照顾你的身心。
对生病的道亲而言，若具备了α波的功力，则能渐渐去除负面情绪，也有助于健康。若没办法用三宝维持α波，则在弥勒佛光的照耀下，所谓佛陀的脑波θ波的普照，虽然自修功夫不够，但仍有佛光可以让我们脑波在θ波的主轴下，不断进行自体的修复。
α波、θ波各有不同的意义
看到这样的结果，难免会想：「是不是只要求道，不修三宝反而比修三宝更好？」
不修三宝时呈现θ波（佛陀脑波），比修三宝的α波（禅定波）更高境界，一般人要修到α波还有可能，修到θ波却非常稀有，那我们修三宝不是适得其反？
事实上α波、θ波这二个脑波对我们生命有不同的意义，
当我们必须需积极的学习、工作时，我们需要有α波，来给我们足够的智慧、创造力、学习力、记忆力。如果我们没有修持三宝，则常处于θ波，θ波是安定的佛波，在我们智慧不似佛陀的凡夫身上，有时会让我们显得消极缺乏进取，对事业、甚至健康都不十分在乎。
θ波是「了死」α波是「超生」
如果说θ波是让我们「了死」，那么α波则是让我们「超生」
α波，让我们在人生中有学习力、记忆力、创造力、免疫力…帮助我们度过生命每一个过程，克服一切难关，给我们每一个阶段所需要的每一种智慧、能力。
我们求道得到θ波，也得到属于佛陀的少思、无为、离欲…。也因这些转变我们将来才能回理天。
但如果我们完全没有α波，虽然少欲知足，但会变得有些怠惰、消沉、不进取、完全没有企图心、过一天算一天混日子过。这是后学观察那些只有θ波，没有α波的道亲，的共通性│淡泊，但会给人昏沉、退缩、懒洋洋、提不起劲、没进取心、志向薄弱的印象。
θ波是禅定，α波是智慧，
简单的说，θ波是禅定，α波是智慧，两者如鸟之双翼，缺一不可。有禅定无智慧，则沉静而愚昧；有智慧而无禅定，则多智而浮躁。
所以道亲应该常常持用三宝，进入α波，让身体健康强壮，心灵敏锐聪巧、创造「攻无不克，无事不办」的气势，不用三宝时，则自然回归θ波─宁静致远寂然不动。
脑波不代表修持
虽然我们做了许多脑波测试，用科学方法来观察我们的心。但是千万切记不要把脑波和修行画上等号。比方说那位脑波专家就告诉我：达—赖喇嘛在为众生修法的时候，β波高到超过一般人的上限。一般人无法承受这样的脑波，当脑波出现这种状况时就是脑充血、中风的时候。
所以一个慈悲喜舍的人是会有许多烦恼的，因为以众生的烦恼为烦恼；以众生的痛苦为痛苦。
相反的只顾自己的小乘行者，反而可以无视于众生的苦恼，常处于一身的清静，较能够维持α波、θ波。
所以千万不要用这个方法当准则，去衡量断言一个修行者，尤其科学仪器是死的，就像测谎器被用来检测一个人是不是说谎？一般来说十分精准，但一样有高明的骗子可以轻易通过测谎。脑波也是可以经由训练来控制，但控制脑波不是修持的根本目的，慈悲喜舍、自在解脱才是每个人的修持指标。
修持还是要以慈悲喜舍为目标，修道则以渡众生为终身职志，脑波的状态只是提供我们一个数据参考，提供生病的道亲，一个检验自己修持精进程度，检验自己是否能以三宝降服负面情绪的参考方法。
入静即是由一般的觉醒状态进入气功态的过程，又是气功态的表现。入静是练功人在练功过程中，在意识清醒与意念集中的情况下，思维活动比较单一化，杂念减少，心平气和，对无关的内外刺激因素反应减弱的一种特殊功能状态。入静的状态即异于清醒，也与睡眠不同。这种差别可以通过脑电图反映出来。
脑电图是大脑整体功能的反映，脑电图波形可按其频率不同划分为：
δ波（0.5—3次/秒）；
θ波（4—7次/秒）；
α波（8—13次/秒）；
β波（14—30次/秒）。 通过观察发现，练功入静时脑电图呈现α波节律增强，表现为波幅增高，频率减慢，节律稳定，各区域趋向同步化以及由枕部向额叶转移等。部分练功人出现θ波，甚至出现更慢的δ波。
常人在闭目静息状态下，就可出现α波节律，表明α波是反映大脑皮质处于安静状态的波形。静息状态下的α波与练功时的α相比较，其波幅较低，频率较快，且不稳定，说明：静息与入静不是同一机能状态。
θ（4－7Hz）一般在困盹情况下出现，困盹是大脑皮质由清醒向睡眠状态发展的过程，这时还表现为α波幅降低，进而消失。而入静时出现的θ波（4－7Hz）则是在α波（8－13Hz）节律增强的背景上显现。因此，练功入静和困盹也不是统一功能状态。
非练功的成年人在觉醒状态下几乎不出现δ波（1－3Hz），在睡眠时又总是出现δ波（1－3Hz），所以δ波是反映睡眠的主要波形。睡眠开始时，脑电图上出现α波（8－13Hz）振幅降低，周期缩短，进而α波消失，代之以纺棰波，然后继以同步化的慢波，进入慢波睡眠时相和快波睡眠时相，并按一定时间交替若干次，最后移行为觉醒状态。显然，睡眠时的脑电图变化，也明显异于练功入静状态。
对练功人脑电图变化的研究表明：打坐入静状态既不是一般的清醒状态和安静休息状态，也不同于昏沉和睡眠状态，具有重要的生理意义。
打坐入静时的大脑功能状态不完全是抑制过程，而是一种高度有序化的激活状态。这种状态下，可使人体各层次的功能趋向一个新的水平。因此，练功人常在入静后自觉头脑清晰，杂念减少，对外刺激反应减弱；停功后，自觉全身舒畅，精神倍增。
现在介绍科学证明下，练功、打坐可以强化副交感神经系统，导致能入睡之好处。有一研究名为：「由脑α波所定义的两种打坐态」之研究，第一种状态脑α波之尖峰功率大幅降低，被定义为「入定态」。第二种状态刚好相反，脑α波之尖峰功率大幅增加，被定义为「共振态」。另外从实验数据推论：中国传统道家在开始练功时是处在「共振态」，但是在练到高深境界以后，进入「入定态」，而佛教禅宗的「坐禅」则从修练开始就在练「入定态」。
打坐的方法有千百种，但粗分下来可约略分为两大类，一种为道家及佛教密宗的练气，也就是练习「气集丹田」、「气走任督二脉」以及「气行大小周天」等境界，比较着重于打通人体的经络系统。另一种为佛教禅宗的静坐，也就是「入定」的工夫，在静坐中利用数息、观想等方法逐渐摒除脑中杂念，而达到「空」的境界，另外在印度及西方也有瑜珈（yoga）及超觉静坐（transcendental meditation）类似气功的修练方法。
近年来，中国大陆、台湾以及西方的研究者已成功地把脑电波分析功率频谱的方法运用到气功，瑜珈和超觉静坐。根据文献记载，打坐时，大脑枕部及顶部之「α波」（8到13 Hz的脑波）振幅会大幅的增加，并由脑枕部逐渐扩散到脑的其它部位，它是脑内电气活动在生理状况改变时所出现的一种现象。但是在众多的练功法之间其α波到底有什么相同或相异之点，是本文所要探讨的主题。
研究结果，(1)普通人之α波尖峰功率的变化：21位未练功之普通人，闭眼后6分钟内，大脑左右两半球α波尖峰功率之变化平均值及范围，相对时段内左右两半球之功率变动亦无有意义之差异。
(2)试验组：根据α波功率增减情形，将练功时之气功态分为两大类，功率明显减少者，称为「入定态」，而增加者为「共振态」。
(2-1)入定态：练功者有11人，前三位师父练功时，α波振幅呈现明显之下降，其程度可达70％以上。但下降程度并不一致，为56％至76％之间，即使同一门派亦不尽相同。有一师父闭眼后，一直让其说话，以避免进入练功的状态，此时脑α波频率在10Hz附近振幅佷大，最高时约在75μV 左右。但在停止连续的说话，并闭眼后，脑α波振幅仅有20μV左右，并在不到一分钟后完全消失不见。在整个10分钟的练功过程中，α波受到明显的抑制，只有在少数几个瞬间会有α波反弹而出的现象，但振幅不大并且很快的又受到抑制而消失。
另一道家丹道师父练功时，脑α波功率频谱的变化，很明显的是在练功以前，脑α波非常复杂，有很多个波峰，但是一开始练功，则α波明显受到抑制，但偶然会有一个单一的波峰出现，其振幅并不比练功前要高，但显示大脑电气活动进入比较有秩序的状态。尤其在师父将气提到头顶「气转百会穴」时，一个单一的α波突然冲出，表示大脑电气活动有秩序的程度更为提高。但是等到师父停止运功的瞬间，脑波又回到练功前的混乱状态。
第三位道家师父以「放空」的方法，即摒除脑中杂念的方法来练功时，脑中α波功率频谱的变化，很明显的是整个闭眼练功的过程中α波振幅都很小，甚至到消失的地步，在4分钟的练功过程中，也观察到有α波反弹而出的现象。
第四位佛教密宗的师父，在打坐过程中，脑α波功率频谱的变化很显然的是当师父刚刚闭眼的时候，脑α波功率很小，振幅约在10μV左右，频谱也不单纯，但在开始练功约2分40秒后，脑右半球α波平均功率突然增加4倍以上，但脑左半球α波变化不大。约在3分半钟以后，脑左半球α波消失不见进入「入定态」。在同时脑右半球α波的数据上，虽然显示仍有α波存在，但事实上α波也已被抑制。这是由于脑波机OEE-7102型在展示数据时，若下一个10秒之α波功率小于前一个10秒之功率，则它完全重复展示前10秒之波型，只是基准线（零振幅线）向上位移1毫米（mm）而已。因此当我们看到α波功率频谱波形不变，而只是基准线向上移，则知道α波振幅很小，甚至已消失。大约在4分钟时，脑左右半球α波均出现反弹现象，左半球的很小，右半球的很大，但瞬间又消失了。这种特征与道家高段师父练功过程几乎一样。由于密宗师父练功过程脑波之变化比较特殊，我们只取前三位高段师父练功前后脑α波之变化百分比，与21位没有练过气功的人比较发现，师父不论左右半球α波振幅在练功后4分钟内均呈现有意义的下降。
第五位是禅宗同修7位学生中修练得较好的受试者，在闭眼后及入定过程中脑α波功率频谱变化，很显然的是与前面几位高段师父相比较，他对α波的抑制能力还不够好，在整个入定的12分钟内，只有约1分钟的时间可以把α波整个去掉。
把这7位同修，闭眼后0至2分钟内的功率尖峰平均做为基准P0-2，再用开始入定后0到2分钟及2到4分钟内的功率尖峰平均值（P2-4及P4-6）求变化的百分率，来与没有练过功的人做统计性的比较，其练功时，大脑α波变动情形。从表中可发现同修者练功开始后两分钟内，不论左右半球之α波功率皆呈现有意义之下降（P＜0.0005），但2分钟后则与普通人无明显差异。
(2-2)共振态：道家与佛教密宗的练功，一开始是要练气的，也就是「打通任督二脉」，「气走大小周天」的功夫。属于这一类之练功者有7人，来自一般练气者、道家及佛教密宗。练功时α波振幅呈现明显之上升，其程度可达100％以上。道家师父练气时，脑α波功率频谱变化，在开始练功2分钟后，脑左右半球之α波功率均突然增加到2.5倍以上，并在整个练功过程中，振幅均远大于不练功前闭眼静坐之情形，这种情形尤以脑右半球为明显。
另道家师父「气行大周天」之情形，很显然的是在开始练功不到1分钟，脑左半球α波功率大幅增加2倍，并在整个练功过程中均保持持续增加的状态。脑右半球α波也有大幅增加，但不若左半球那样明显。另道家某门的师父练功时，脑α波功率频谱在开始练功不到1分钟，不论左右半球脑α波的功率就突然增加到2倍以上，进入α波的「共振态」。
再比较7位练气的师父量其练功前后脑α波功率变化的百分比，再与21位没有练过气的人做比较，结果显示在开始练气前两分钟内，练气的师父脑右半球α波之功率有意义地增加（P＜0.0005），但左半球尚未明显差异。但在2到4分钟内，练气师父脑左右半球α波功率之增加均呈现出统计上的显着性（P＜0.001）。
研究结果讨论：
普通人大脑α波之真正来源，仍未有定论。最有可能的说法是来自大脑后区皮质，但接受视丘的调节，而有所改变。普通人在静止放松闭眼时，α波最为明显；张眼、心算、思考、听觉或体觉刺激之下，α波则会被抑制，振幅大为减少。高度警觉时，α波会遭受压抑，振幅及出现机率降低，甚至可能被低幅之β波所取代。
近三十年来，有一些学者投入如何控制α波的研究。所谓以α波生物回馈法（alpha biofeedback method）达到放松自己的目的，即是其中一种临床应用。超觉静坐修练者练功时，其α波振幅有的增强，有的减弱，甚至消失，而代之以θ波。Kasamatsa及Hirai两人，则报告佛教禅宗练功时，有α波振幅增高之现象。事实上，这些α波振幅变化，只是反映着一个人警醒程度而已，并不能说那一种α波变动对人的健康较有好处。
普通人嗜睡时，α波出现时段会减少，振幅会下降，因此我们无法全面否定属于大脑α波尖峰功率降低之入定型气功态，只是练功者昏昏嗜睡状态所引起的α波变化而已。但是从道家两位师父一边练内丹功法，一边间歇性的说话告诉我们「气」走到了身体那一部位的事实来看，至少他们是处于清醒状态，而脑α波仍然受到强烈的抑制，并有反弹而出之现象。 另外，从本研究中，对21位普通α波振幅变动之观察中可得知，6分钟α波内平均振幅并未明显下降，可见本研究中为时不长之记录过程，并未使受测者进入嗜睡状态。因之，推断修练者亦未进入嗜睡状态。再者，即使这一类修练者确因嗜睡，导致α波振幅下降，也能代表他们之气功态与共振型气功态完全不同。
在对入定型气功态师父所做的实验中，禅宗同修七位学生的脑α波振幅在练功后2分钟内呈有意义之下降，但2分钟后则与一普通人无明显差异，这种现象可以解释如下： 7位练坐禅的同修，由于功夫还不够深，因此虽然在一开始时，对脑α波可以达到稍微抑制之地步，而显出比一般强，但时间一久，α波反弹而就显不出优越性了。当然对三位高段师父而言，其对α波功率之抑制，在入定4分钟内是极为显着的。
入定型修练者运功时讲究思路放空，摒弃杂念，以达到「入定」状态。为摒弃杂念则使用所谓的「法门」来压到随时兴起的「随机念头」。例如默念「阿弥陀佛」来压制脑海中之其它念头。练到最高境界，连「法门」也无需使用，也无杂念产生。若以精神生理学观点来看，这种摒弃杂念需集中精神于「法门」，所以并非真正地停止所有的有意识性思考，亦非完全放松，因此α波振幅自应下降。修练到最高境界，连「法门」也不需要，完全「入定」，毫无杂念。修练到此种境界时，回冲所得之α波是否与清醒期之α波，在神经生理上之实质意义相同，尚待日后更进一步的鉴别区分。至于α波之压抑现象之真正生理意义，亦需进一步之研究。
大脑皮质之电气活动会因内在或外来之各型各类别刺激，引起电位改变。临床上常用间歇性闪光刺激作为脑电图检查之一种特殊手段。当闪光刺激频率接近或等于原有之 α波频率时，则最容易引起高振幅的闪光跟随反应。此时在一般频谱分析上，并无法分辨清楚α波及此种闪光跟随反应，但见原有之α波波频段之振幅功率大幅增加而已。在以前的刺激法实验中，以接近或等于原有α波频率的重复性、闪光、诵念、或默念作为刺激方法，有一些未曾练过气功的一般人身上，诱导出气的产生，并证实出此时频谱分析仪上的α波功率大为增加，这种循环刺激过程引起α波功率增加，被定义为共振态。我们推测：共振态之气功修练者于运功时能使体内组织脉管发生适当的协调，产生有规律性、循环性、且接近α波频率的内在性刺激，进而诱导出大脑皮质α波的共振。
道家及佛教密宗在练功过程中都是先练气，打通任督二脉，气行大小周天，气在体内运行，似乎就是在培养体内组织脉管间的适当协调能力，而诱导α波之共振态。如果练气修练能进入更高深之「采药结丹」阶段，则体内之气不再运行，会自动停止，而「共振态」也随之消失。一位佛教密宗师父练功时，左侧大脑半球先进入「共振态」α波振幅大为增加，一段时间后共振态消失，α波振幅明显下降，转为被压抑之状态，此时与入定态之气功修练并无两样。我们因之推测：两种气功态之修练者，修练过程中α波振幅变化虽有不同，但这段皆以α波压抑为主之「入定态」为终极境界，两者殊途同归。
当然打坐应该不只是「共振态」及「入定态」两种，还应该有其它状态，只是我们所用的生理指标只有脑α波之振幅变化，因此只能做这两种粗略的分类。若能加入其它生理指标如血流量、血压、呼吸、肌电等参数，我们相信可以把打坐分类得更为完整。
正常脑波有αβδθ四种，δ（1－3Hz）θ（4－7Hz）α（8－13Hz）β（14－30Hz）
α波是频率每秒8～13次通常为10赫兹它是正常成年人脑波的基本节律,一般是恒定的。但是在放松欢愉下会有波峰,气功态下也会有明显波峰。
β波是频率每秒14～25次,这种波与精神紧张或情绪激动有关。
δ波是频率每秒1～3次,一般成年人熟睡时此波明显。
θ波是频率每秒4～7次,是少年（10岁至17岁之间的年龄的人物）脑电波主要成分,成年人（19岁以上的年龄的人物）出现此脑波通常表示精神不正常。
α波之所以特别受到重视，除了是打坐态下的普遍现象外，是由于它与舒曼波的关系。舒曼波是地球-电离层间的极低频电磁波。其基频为8～14 赫兹,恰与脑α波相当，且舒曼波有日变化，白天(5～17点)变化大[卯时至申时辰]，夜间(18～4点)变化小[酉时至寅时辰]，夏天变化大，冬天变化小，日出时有独特的9赫兹波，又舒曼波的8赫兹波,波长四万公里正好绕地球一周。
人的脑波若能够放松进入到Alpha、Theta 的状态下[θ（4－7Hz）α（8－13Hz）]，这是一个最好学习、记忆力最强、神通能力展现、以及吸收宇宙能源的最佳时机，身心在此时都能够得到最佳的安顿，获得禅定的喜悦。这也是许多修行人想要达到的境界。
许多从生死线苏醒过来的病人都有过类似灵魂出窍的濒死体验
科学网讯对于濒死体验，一些人说他们感觉身体漂浮起来，还有的人声称好像穿过了一个明亮的隧道，或者感觉到非常平和。这些濒死体验可不是来自于你的来世，可能只是由一个垂死的脑电风暴造成的。
据英国《每日邮报》报道，一项对患有危重病的男女性大脑研究发现，人类死亡前脑部电波有一个短暂瞬间的爆发活动。重症监护研究员拉克赫米尔-乔拉说：“我们认为，濒死体验可能是由于脑电波电压突然激增引起的大脑活跃所引发”。在接近死亡的一瞬间，血压和脑部氧含量急速降低，而大脑细胞则发出最后一个强烈脑电波脉冲。乔拉说：“这是大脑在死亡前的一个活动过程，可能会给人带来生动的心理感受。”
乔拉博士在乔治华盛顿大学医学中心，对七名打了止痛药，处于生命末期病人的大脑活动进行了监测。在一些情况下，这些病人临死之前的脑部活动出现了一个短暂的活跃行为，持续的时间从30秒至3分钟不等，而这时一般所有人都已经相信大脑已经因为血液的消失而死亡。
据介绍，尽管他们的血压已经低到无法测量，但他们的大脑水平仍旧类似于清醒的人，并能产生生动的图像和感觉。据推测，那些重新苏醒过来的病人将有可能记得一些记忆片段。乔拉说：“许多患者从濒临死亡的状态下苏醒过来后，都会有类似灵魂出窍的体验描述。”
南安普顿大学的研究人员正在试图通过医疗经验，来解释1500名心脏病患者在心脏骤停后所记得的任何记忆。研究中的心脏病发作患者几乎有1/5报告了濒死体验。这些体验包括愉快的感受、身处一个隧道中，身体变轻或已过世的亲属在眼前出现等情况。
首席研究员山姆-帕尔尼亚博士说：“任何病人都有可能体验到灵魂出窍的感觉，通常在这个时刻我们都已经认为患者已经死亡，但实际上它是一个过程。死亡开始时心脏即停止跳动，但是我们可以尝试一些手段来使病人有可能重新苏醒过来，这个时间甚至能超过3~4个小时，这段期间的病人将很有可能体验到接近死亡的感觉”
关于脑以及脑波
何谓α波
α波是一种脑波，也就是脑部电流活动的一种形式，另外还有β、θ、δ波等。为什么要强调α波？其跟心灵有什么关系？
医学已经证实，脑部的各种活动，包括思想、情绪、欲望等，都是电流与化学反应呈现出来的，透过脑波仪可测量出波形图。一般来说，所谓的α波，是一种慢波，有别于快速的β波。目前世界各地的大医院精神科中，都有运用激发α波的机器，来治疗精神疾病，譬如焦虑、紧张、不安等。所以，α波的确与心灵的舒缓有关联。
不过，精神科所惯用得仪器（称为生理回馈仪），都是测量侧脑，也就是在头部的两侧贴上测量电极。但根据个人研究所得，真正重要的脑部区域是前额，也就是大家的「额头」部份！额头的脑部是思想区，与人格、情绪表现、专注力、理性，创意有着莫大的关联，也是唯一与心灵改革有关系的区域。
测量额头的脑波是非常重要的，因为这可与政府高唱的净化心灵活动互相辉映：以科学来验证心灵状态！一般人的前额脑波属于β波，一种快波。如果经过放松与专注的训练后，将可转变为较慢的α波。
简单的说，放松与专注是α波的两大条件。许多气功师、修行静坐家、超能力者都能产生强大的α波，原因就在于它们善于掌握两大要领：放松与专注。
市面上已有各种仪器广告，号称能诱发α波，改善身心状态，增强工作学习能力，但根据本人亲自试验结果，效果难以衡量。还不如由内在产生的α波来得有效。
心灵改革
↓
内在的喜悦
↓
前额产生α、θ波，脑内吗啡分泌
↓
与潜意识沟通，认清自己，灵感创意涌现
↓
静心
↓
情绪分析，EQ↑
↓
身心放松
↓
生命意义解析
再谈脑波
目前对于大脑的研究才长足的进步，已有部份学者指出人类的显意识与潜意识的大略位置。以下是个简图：
大脑皮质 == 人类意识区（显意识）
↓ 往下一层
边缘系统 == 哺乳动物区（潜意识）
↓ 往下一层
脑 干 == 爬虫区（本体状态）
上图是最新的发现，尤其在胚胎的成长过程，以及动物大脑的演化顺序中，都清楚的显示：
低等动物 == 爬 虫 区 == 初级胚胎
演化 ↓ ↓生长
高等动物 == 哺乳动物区 == 较大胚胎
演化 ↓ ↓生长
灵 长 类 == 人类意识区 == 成长的胚胎 如果以脑波来解释显意识与潜意识，就比较清楚了：
前额β波（现代文明人类） 13-30Hz
↓
α波（放松、专注、平静） 8-13Hz
↓
θ波（梦、潜意识） 4-7Hz
↓
δ波（溶入大自然、本体状态） 0.5-3Hz
现代文明充满了竞争的紧张压力，使人们前额的脑波（前额掌管思考）几乎完全呈现快速的β波，只有在特殊的情形下，譬如放松、平静、或专注的时候，才会转变成较慢的α波。
至于θ波，一般人只出现于潜睡期，有时与梦相连，因此与潜意识有关。δ波是熟睡波，想要在清醒时出现，必然脑中一片空白，有时静坐者可以做到。所谓「天人感应」、「与宇宙合一」的体验，可能与此有关。
我曾做过三百多人的前额脑波，仪器是美国进口的 EEG3与 α-Detector，结果如下：
大部分人的β波分布在10-20μvpp。
大部分人的θ波分布在 5-10μvpp。
大部分人的α波分布在 0- 3μvpp。
年龄愈小，α、θ波愈强。
代表放松的α波在年纪小的儿童常常出现，显示成年人的α波被烦恼压力抹煞掉了，以致于只有0-3μvpp。另外，我曾对一些奇人异士做过脑波测定，发现一个惊人的事实：α波的强度取决于θ波的强度。
请注意，一般市面上宣传的α波开发，都是提供各种方法使脑波由β波变成α波，但效果有限。根据个人研究所得，可以整理出来给大家参考：
一般的修行或静坐方法，最多只能使α波强度升至15-20μvpp。
特异功能者，最多只能使α波强度升至50μvpp
若先进入「天人感应」或「空无」体验之后，再诱发α波者，强度可高达80-100μvpp。换句话说，如果先产生强大的θ波（15-20μvpp），再全神贯注深度入定，α波的强度会剧烈升高。
如果以一句简单的话来解释α波的正确诱发方法，那就是在产生强大α波之前，必须头脑空白！别以为头脑空白很简单，事实上是极端困难！许多人在静坐时，感觉自己空空荡荡，就以为进入「空无」，完全弄错了。真正的「空无」跟睡觉差不多，感觉是这样的：
刚才有一段时间，我跑到哪里去了？
我明明没有睡着，怎么对刚才发生的状况完全没有记忆？
如果我睡着了，为什么没有打瞌睡呢？
我是不是得了失忆症？
一般人想在清醒时经历θ或δ波，必须好像进入梦幻世界或失忆一般，这在医学上认定为变态，当然，如果是刻意训练自己自然不是病态。
真正生命的意义就是「好好活着」。然而全球极少人能够无时无刻好好活着，因为「不如意事十常八九」。想要好好活着，须先有「天地万物与我合一」的认知，这是一种宁静的喜悦，以科学的角度来看，等于开发大脑其余的百分之八十五的未知部份。脑波呈现αθ波，并可能有脑啡的分泌。西方人喜欢称之为明觉或无差别感（illumination, Oreness）或「本体状态」。此时，时间与空间已不存在。
要达成本体感，须先将脑波改造为α波状态，让头脑非常平静，此方法简单易学，结合科学与医学，在二个月内就能使脑波呈现α波。一位α波状态的人，EQ自然很高，他已培养成时常自我反省，检视自己情绪根源的习惯。但不表示EQ高的人没有情绪，而是对喜、怒、哀、乐的接受性高。要维持良好的情绪管理，常常自我省思之外，还要放松自己。
一般人不仅没有常常放松自己，反而一直用左脑的逻辑功能编织出喜、怒、哀、乐的各种情绪来困扰自己，EQ低得可怜。此时脑波呈现β波，而这样的状态，精神上会紧张慌乱，身体免疫力也会下降。 光有波粒二象性。禅修者的心性光明，禅修者所现的觉悟性是兼具这两种脑波频率的，即同时具有lambdaλ脑波(100～200Hz)与epsilonε脑波(0～0.5Hz)。类似于λ波(100～200Hz)是波动特性；ε波(0～0.5Hz)是颗粒特性。同时具有lambdaλ脑波(100～200Hz)与epsilonε脑波(0～0.5Hz)的观想方法7方3梅7黑丙寅日：闭目状态下观想无色的阳光从颈脖的脊髓向上依次进入延脑、桥脑（小脑）、中脑（脑垂体）、视丘与下视丘的间脑（松果体）、大脑（额叶，顶叶，枕叶），直到在闭目状态下看见脑的三维立体图那样就同时具有lambdaλ脑波(100～200Hz)与epsilonε脑波(0～0.5Hz)。人人服喝药汤后都同时具有lambdaλ脑波(100～200Hz)与epsilonε脑波(0～0.5Hz)的药方：巴戟天10克、黄柏5克、知母5克、葛根15克、仙茅15克、仙灵脾5克、当归5克，水煎服。同时具有lambdaλ脑波(100～200Hz)与epsilonε脑波(0～0.5Hz)的人物是释迦牟尼佛在菩提树下得道的时刻和六祖惠能临死前的那个时刻。虚云和尚的虚空粉碎时刻也没达到同时有lambdaλ脑波(100～200Hz)与epsilonε脑波(0～0.5Hz)。同时有lambdaλ脑波(100～200Hz)与epsilonε脑波(0～0.5Hz)的盘：56K甲子日、98K甲子日，天是人的孙星并且地旺于日支。能够随时入定的阿罗汉果位才是能够自由往返于lambdaλ脑波(100～200Hz)与epsilonε脑波(0～0.5Hz)的人物——即：不动法阿罗汉，又作不坏相阿罗汉，指永不退失所得之法者（877丙寅日）。罗汉分为四果。其中第四果罗汉方能称之为大阿罗汉。随时入定的阿罗汉果位：不动法阿罗汉。(一)退法阿罗汉，又作退相阿罗汉；
(二)思法阿罗汉，又作死相阿罗汉；
(三)护法阿罗汉，又作守相阿罗汉；
(四)安住法阿罗汉，又作住相阿罗汉；
(五)堪达法阿罗汉，又作可进相阿罗汉；
(六)本来生就不动种性者，称为不退法阿罗汉、不退相阿罗汉。
(七)由精进修行而达不动法者，称为不动法阿罗汉。
(八)缘觉
(九)佛
——总称九种阿罗汉，又称为九无学。罗汉，阿罗汉的简称，梵名(Arhat)。最早是从印度传入中国的。意译上有三层解释：一说可以帮人除去生活中一切烦恼；
二说可以接受天地间人天供养；
三说可以帮人不再受轮回之苦。
即杀贼、应供、无生，是佛陀得道弟子修证最高的果位。
罗汉者皆身心六根清净，无明烦恼已断(杀贼)。
已了脱生死，证入涅盘(无生)。堪受诸人天尊敬供养(应供)。
于寿命未尽前，仍住世间梵行少欲，戒德清净，随缘教化度众。入定的三个阶段：是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减’。
不生不灭，即没有时间先后概念；不增不减，即没有空间大小概念；不垢不净，即没有人类美丑分辩的概念。1，无我相（突破自我）：闭目的状态下感到肉身空掉、消失。2，无寿者相（突破时间）：明明觉得闭目入静是闪电那么短时间却在出定之后发现已经打坐了许多天的时间。3，无众生相（突破空间）：闭目的状态下意识到自己能够进入宏观和微观世界（一花一世界、一叶一菩提）。开目的状态下让肉身从钥匙孔进入屋子而无须打开门才可以让肉身进入屋子——即：第四果位的阿罗汉。
大写小写中文名英文注音意义
A α 阿尔法 Alpha 角度；系数
B β 贝塔 Beta 磁通系数；角度；系数
Γ γ 伽玛 Gamma 电导系数（小写）
Δ δ 德尔塔 Delta 变动；屈光度；方程判别式（大写）；允许误差（小写，统计学）
Ε ε 伊普西隆 Epsilon 对数之基数
Ζ ζ 泽塔 Zeta 系数；方位角；阻抗；相对粘度；原子序数
Η η 伊塔 Eta 磁滞系数；效率（小写）
Θ θ 西塔 Theta 温度；相位角
Ι ι 约塔 Iota 微小，一点儿
Κ κ 卡帕 Kappa 介质常数
∧ λ 兰姆达 Lambda 波长（小写）；体积
Μ μ 米欧 Mu 磁导系数；微（百万分之一）；放大因数（小写）；正态分布中的位置参数（小写）
Ν ν 纽 Nu 磁阻系数
Ξ ξ 克西 Xi
Ο ο 欧米克隆 Omicron
∏ π 派 Pi 圆周率=圆周÷直径≈3.1416（即π=3.141592653589793238462643383279502884197169399375105820974944......）
Ρ ρ 柔 Rho 密度;电阻系数（小写）
∑ σ 西格玛 Sigma 总和（大写），表面密度；跨导（小写）
Τ τ 陶 Tau 时间常数
Υ υ 玉普西隆 Upsilon 位移
Φ φ [ fai ] 英文音标 磁通量； 角；空集（大写）
Χ χ 凯 Chi
Ψ ψ 普赛 Psi 角速；介质电通量（静电力线）；角 ；波函数
Ω ω 奥米伽 Omega 欧姆、电阻（大写）；角速（小写）；角
作者：同门网/沉默鉴于灵魂出体（意识出体）这一人类固有的现象现在知道和体验的人还是极少数，也鉴于目前各类出体方法众多很容易让新人摸不到头脑，为让更多人了解灵魂出体，本人对众多网友的出体经历经验和方法做了一个小结，以便新人入门。本文理论和实践依据来源于仁君答疑/门罗系列著作/赛斯系列著作/香港出体谷版主King/蚂蚁博客/蓝采幽若/卡洛琳/小天/无形/53284511/同门网及若干出体QQ群的众多网友。本文适读对象：从来没体验过灵魂出体的人。本文希望达成的效果：从来没体验过出体的人通过练习成功出体。如果你已经熟练掌握出体技术，那么这篇文章对你无效，不过，希望能得到你的补充，以弥补因本人水平不足而带给新人可能的一些误导。必要的名词说明（唯物论或唯心论者请自行选择自己认为适当的名词）：灵魂=潜意识意识无形无相，能穿透任何物质，不受时间空间制约，拥有无限超能力做梦=出体（出体=做梦） 普通梦是你被梦控制 出体或清明梦是你控制你的梦 你可以把所有的梦都视为广义上的出体，也可以把出体视为高级的梦，既然是梦，那就没什么可担心的，何不一试？也许，就此打开了一扇全新的大门呢! 一． 什么是出体什么是清明梦 1.什么是灵魂出体最简单的解释是∶「清晰的有意识的觉察到自己离开了身体，然后在自己的肉体之外自由活动。
这个现象多数是在睡眠的时候发生，出体者多数会先发生鬼压床现象，然后才会经历灵魂出体。
睡眠中的灵魂出体是因为肉体比精神疲倦，所以肉体比精神更快地入睡，这个时候便是发生鬼压床的时候，即头脑（显意识）清醒而身体入睡。当肉体完全入睡之後，那个人的意识便有可能离开肉体活动了。
和普通梦不同的是，灵魂出体的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒时一样接收外界的讯息，自由地控制自己的任何行动，而且行动会比清醒时更为方便。因为灵魂出体后没有了肉体的限制，很多平时做不到的事情，都可以在灵魂出体时做到。举例来说，你可以在出体后飞行，也可以穿墙走壁，瞬间移动。与普通梦更不同的是，出体以后的五官感觉和现实世界几乎没有区别甚至更为清晰。
在欧美，有专门研究灵魂出体的机构，对灵魂出体作出科学性的研究，欧美方面称灵魂出体作「出体经验」(out-of-body exp.)。2.什么是清明梦
清醒梦又称为清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。
有些人在做梦时会突然（知梦）知道自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦。
在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其他人也完全由你来控制。3.普通梦、清明梦与灵魂出体的不同点A．普通梦：头脑（显意识）失去主控权 梦境由潜意识充当导演，显意识充当演员或者观众（能够记忆起来的普通梦）或干脆在睡觉（记不起来的梦）B．清明梦：由普通梦中知梦以后转化而成 显意识夺回导演权 梦境由显意识充当导演和演员 潜意识负责将显意识的命令执行为具体的场景人物事件C．灵魂出体：拥有清明梦同样的能力，比清明梦多了一个离开身体的过程4.普通梦、清明梦与灵魂出体的关系 本质上来说普通梦，清明梦，灵魂出体都是出体 只是普通梦是无意识的出体 清明梦没有出体的过程 本质上来说普通梦，清明梦，灵魂出体都是做梦 只是清明梦和灵魂出体能自由控制梦境 名词不重要，认识到人类存在这三种不同的现象才更重要。从本质上来说，究竟都是做梦？或者都是出体？结论还是留给你自己判断吧。 二． 出体能玩什么1. 各类神通A.飞行
这是最基本的能力，当你出体后你必定会尝试到的。可能你在清醒时曾试过乘搭飞机，但是出体后以自己的身体（灵体／梦体）飞行，那种感觉是完全不同的，或者在头几次的经验里，你会感到自己不受控制地向上升，并害怕会坠地，不过当你有更多经验之后，你便会去控制，而且你的飞行技术会越来越好，你可以尝试不同的姿势飞行，也可以尝试不同的空中花式，当你在空中转体或急速飞旋时，相信世上最快最新的机动游戏也不及这个刺激……
在出体状态下飞行并不用控制自己的手脚或身体，而是要靠你的思想来令自己飞行。当你想飞起来时，便要在心中想着：「要向上飞！」而虽要转方向时也是如此以思想来操控。在初时，你可能虽要在心中叫唤多次才会有效果；但当你熟习这种方法之后，你是差不多不用想或者一想到便可以飞到任何方向，灵活非常。
B.穿墙过壁
这也是基本的能力之一，如果你是在房中出体而又想到外面去逛逛的话，你便有需要离开你的房间了。不过，你是不能够打开房门出去的，因为你在出体状态里是不能移动任何物质界的实物的，于是你便唯有穿墙而出了。起初你可能会很怕去穿墙，因为这是从未试过的经历，而你则可能会在心理上害怕会撞到墙壁或房门而受伤。在初次尝试时，你可以合上双眼穿过去，你也可以跑几步冲过去，感觉上或者会经过少许阻力，又或者在撞上墙后要过一会才能完全穿过去。
C.透视
可能很多人有过出体经验但却不知自己在出体状态下拥有透视能力。其实在出体状态中你只要望着想望穿的墙壁，在心中命令自己：「我要望穿过去！」，你便有可能透视过去了，这时，你或会望见墙上开了一个洞让你望穿过去，又或者，你可能会发觉整块墙壁消失了让你毫无阻隔地看穿过去。不过既然自己也可以穿墙而过，那么，透视能力其实也没有太大的实用价值的了。想看什么便自己穿墙过去看好了……D.瞬间移动
这是出体状态不受时空限制的证明。在出体状态中，在心中想着你想见的人或地方，最好不要只想着那个人或那地方的名字，要很清晰很详细的在心中描绘出那个人或地方的外貌，甚那个人或那处地方给你的感觉，越清楚越仔细越好。然后在心中命令自己：「我要到那里去！」或「我要找他！」成功的话，你或者会经过黑暗空间或穿过一条黑色的隧道，然后在下一刻便到了那个地方或去到那个人身边。也可能在一眨眼的时间后便突然出现在你想去的地方……E.创造与毁灭这是潜意识强大能力的体现。你可以随意命令变出一片森林，几只小兔子，一团火焰，一把AK47，或者能力足够的话甚至可以创造出一座城市.当然，你能创造这些也能令它们消失。
2.旅游
这个活动很普通，不过以出体状态到处逛是和在现实生活中大不相同的，尤其当你在白天出体后到街上逛时，所有人都像见不到你一样，而你也可以随时走入其他人的房子去，甚至连续穿过不同人的房子，你会看到很多不同的人和不同的东西，你也可以随时飞起来，在空中俯视平日熟悉的街道。或者也可以在这时去你朋友的家（如果你去得到的话），看看他在做什么事情。当然，你还可以去一些你想去但没去成的地方，比如珠穆朗玛峰，南极洲，太平洋上的某个小岛，欧洲古堡，甚至于穿越历史回到唐朝的长安城逛逛。
3.找人瞬间找到你想要见的任何人，当然前提你需要记得这个人的模样。一般来说，有一张对方的照片就可以找到。在出体后集中注意力在心里命令自己：我要见某某人 然后，你会发现他/她真的出现了 于是你可以自由活动跟对方玩点什么
4.向上飞
要不断向上飞可以有几个目的：
a.飞出地球，到外太空去看看。
b.去看看传说中的天堂或天空城等地方。
c.穿过这个层面到异世界探索。
如果你要这样做的话，你一定要不怕高才行。如果能一直不断的向天空飞行，或者会有些前所未见的景物吧，例如其中一些出体人士便曾在高空见到一些巨形邮轮了（这在一些出体的资料中有提及过，是来自其他层面的访客的交通工具……）
5.向下沉
向上飞之后是向下沉，试试一直向地深潜去，你要想着你是可以穿过地底的，而在心中命令自己：「向下潜去！」同样你可能会感到害怕而做不到，和向上飞不同，向下潜去通常是到另一个层面探索的方法。当你向下潜行了一会后，你或会感到自己穿过一些隔层，之后你会发觉你在另一个世界着陆了，你可能会见到一些既熟悉又陌生的景物，例如那里可能有大厦，但却不是任何一座你见过的大厦，那里可能有些像商场的地方，但却不是任何一个你所认识的商场，那里的人可以见到你，你也可以尝试和他们沟通一下。6.与高我交流在出体到一定层级以后，你可以召唤出你的高我（或者意识创造出的高级分身，高灵，指导灵）。他会给予你一些必要的指导，带你到达新的空间层次，解答一些你的疑惑，满足你的某些心愿，为你的某些问题提供解决方案。
7.出体旅游热点（集体潜意识世界）
a.天堂
传说中的天堂，部份相信天堂存在的人群集体意识所创造。这些人相信他们在死后会到达该处。天国在云层之上，那里居住的意识体都在等待上帝的到来，可是情形却未必如他们想像的一样……
b.天空之城
赛斯与他的学生们以意念集体创造出来的空中城市，在一条围绕地球的轨道上飘浮。因为集体意识的特性，这个空中城市应该是永远存在的(存在于非物质界。)在那里有古老的巨石建筑物、街道、剧院等……
c.外星人与UFO
在非物质界的这个地方，时常停泊着不同层面来的探访者（外星人？）的交通工具。各式其式都有：有巨大的圆锥体、有豪华邮轮、当然也有碟状、雪茄状等传统UFO形状的东西。据说，不同人类从古到今所目击的UFO，多数是他们偶然地在物质界的显现……
d.中国人世界
在非物质界中有很多不同的圈子，每个圈子其实即是一个小形的世界。拥有相同信念的意识体会聚在一起，在非物质界中建立他们的世界，这样的世界一旦建立了，便会一直存在不会消失。而这些圈子的存在是为了给以后来的具有同样信念的意识体所使用的。
在不同的圈子中，当然有中国人的世界。在那里，会见到中国古代的景物或古色古香的中国建筑；又或者是奈河桥、阎王殿等中式地狱的设施；也有可能见到牛头马面或阎罗王之类的人物。
e.地球以外的其他星球
这领域最好是在熟练瞬间移动之法后才去，事实上，部份关于出体经验的书籍的确有出体后探索其他星球的记载。到底其他星球是什么样子？或者我们的出体经验可以让我们得到部份答案……
四． 出体的原理1.显意识和潜意识人的显意识和潜意识是一对跷跷板 设定显意识和潜意识的总百分比是100的话 那么显意识少一分 相应的潜意识的比重就会多一分显意识（或称头脑）的特色是线性的逻辑思维，擅长语言，通常表现为大脑中一直喋喋不休挥之不去的各种念头或者自我内在对话，大脑在清醒时，念头会自然地一个接一个发生。显意识有明确的本位感，也就是“我”的存在，所以有利己主义，纠错功能。弱化显意识的办法是破坏逻辑，停留在某一点并不断重复那一点。潜意识的特色是整体的图像式思维，擅长画面，通常表现为突如其来的灵感，典型表现则是梦境的各种创造。潜意识没有本位感，没有纠错功能，没有道德没有好坏没有对错。潜意识开始活跃的标志是，心中会突然涌现一些图景、或一些语句、或一些声音，这些图景（语句、声音）在显意识的线性上下文当中，是无法找到合理的关联前因的。这种稍纵即逝的涌现，可称为潜意识的“点式活跃”，而梦则是潜意识的“连续活跃”。每一个“点式活跃”其实就是一个“点状的梦”，我们都要学会观察它，但不要挽留它（否则就成了思考），也不能跟随它（否则就是迷入梦了），只需给潜意识一些鼓励“很好，继续”，同时置身事外保持清醒地继续观察2.两种意识在不同状态下的位置人在清醒的时候，显意识在前台导演，经由五官感受体验输入输出功能，潜意识在后台对人体提供协助，比如一些本能动作。人在普通梦的时候，潜意识在前台导演，并自己创造各种场景人物事件来模拟五官感受显意识在这个时候多数沉睡，或者醒来被安排为一个演员或在一边跟随旁观。人在清明梦或出体的时候，显意识重回前台夺回导演权，此时潜意识负责创造场景发挥能力，因为此时担当演员的是意识体（灵体），不受肉体的局限，不受物质世界的制约，所以创造力非凡，心想立即事成。3.出体临界区我们在清醒时分要实现主动出体，关键是要让显意识比例下降，潜意识比例上升，到达出体临界区-----也就是半梦半醒之间，显意识和潜意识比例恰当的一个平衡区。然后在该区域来回扫描，找到出体临界点。到达出体临界区通常有三类办法：A．自然规律，就是在正常睡眠过程中用闹钟唤醒自己，这时候的状态就是半梦半醒之间。B．清醒时分通过主动抑制显意识，完全放空显意识从而到达一种“空”的境界，这是古典修真派的典型方法（以下简称古典派）。C．清醒时分通过各类想象强化召唤出潜意识，同步促使显意识弱化，从而到达一个平衡区，这是目前我们多数人所运用的办法，以门罗赛斯唐望他们为典型代表，个人都可以依据自身特色发展出个性化的出体办法，我称之为现代技术派（以下简称技术派）。4.出体临界点（出体信号）出体临界点是显意识清醒，肉体入睡或者说五官感觉切断同时潜意识活跃的那个点，常常伴随着局部跳动至全身震动及高音耳鸣/恍惚。这个点发生在半梦半醒之间，很容易稍纵即逝要么走向完全睡着，要么走向完全清醒。我们练习的重点就在于首先到达出体临界区（半梦半醒），然后在该区域等待准确找到出体临界点。
出体后到达的世界多数都是个人潜意识所创造出来的幻境。包括物质界和集体潜意识世界（或称灵界）都是个人创造出来。所以很多人在这种出体的时候能随意改变他所处的世界，比如召唤人物场景，命令他们消失等等。这种出体在经历大量经验以后，也能到达真实的物质界和真实的集体潜意识世界（或称灵界），等到了这样真实的世界以后，个人就无法改变那里而只能参与或者旁观本质上来说就是个人意识只能改变他的个人所创造出来的世界，而对于集体意识创造出来的“真实”世界，个人是无力改变的（当然能量足够的话可以适度改变）
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